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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Seated Rotation for Abs
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
35 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
35 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto


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