Scarica sull'App Store
Descrizione

Push-ups, sit-ups, planks


Exercises

Set 1: 5 round
Push-ups
30 secondi
Sit-ups
30 secondi
Plank
30 secondi


Allenamenti correlati

Boot Camp
1 min 50 sec, Intenso
Boot Camp Workout
22 minuti, Moderato
Daily Workout
5 min 25 sec, Moderato
Real Workout
2 min 15 sec, Moderato
Nighttime Workout
10 min 30 sec, Moderato
Basic Workout
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento