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Exercises

Set 1: 2 round
Jog (Warm Up)
2 minuti
Squats
1 minuto
Push Ups
1 minuto
Lunges
2 minuti
Plank
1 minuto
Bicycle Crunch
1 minuto
Arm Circles
2 minuti

Set 2: 2 round
Stretch
1 minuto


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