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Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sit
45 secondi
Crunches
45 secondi
Rotating Leg Lifts
1 min 10 sec
Rest
25 secondi
Rotating Side Bends
35 secondi
Plank
35 secondi

Set 2: 2 round
Cat Cow
45 secondi
Cobra Pose
35 secondi
Downward Facing Dog
25 secondi


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