Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Push-ups
10 secondi

Set 2: 1 round
Rest
5 secondi
5 secondi

Set 3: 1 round
10 Push-ups
10 secondi


Allenamenti correlati

Pushups
1 min 40 sec, Intenso
100 Push-ups
7 min 50 sec, Moderato
Pushup Challenge
1 min 25 sec, Moderato
Pushups
40 secondi, Principiante
Pushups
5 minuti, Moderato
10 Minute Pushups.
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Principiante 5 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Moderato 18 min  
Shoulders   No Equipment
Get those Bulging Triceps Only Arnold Has

Get those Bulging Triceps Only Arnold Has

Moderato 4 min  
Arms   Chair, Wall

Categorie di allenamento