Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Pushups
1 minuto
Rest
10 secondi
Pushup
30 secondi


Allenamenti correlati

Pushups
10 minuti, Moderato
Pushups
1 min 15 sec, Principiante
Pushups
3 min 36 sec, Moderato
Pushups
2 min 15 sec, Moderato
Push Ups
7 min 40 sec, Intenso
Push Ups
30 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Situps

Situps

Moderato 60 sec  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Principiante 30 min  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderato 90 sec  

Categorie di allenamento