Allenamento Intenso

Ibterval Training

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Bethany Snell

Descrizione

cardio intervals

Exercises

Set 1: 8 round

High Knees

20 secondi

Set 2: 8 round

Burpees

20 secondi

Set 3: 8 round

Jumping Lunges

20 secondi

Set 4: 1 round

Long Jump Squat Two Jumps Back

20 secondi

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