Dominadas Teoa

Intenso Duration 9 minuti

Aggiunto da Marc Iniesta

Descrizione

muerte tren superior

Exercises

Set 1: 2 round

10 Pull-ups

20 secondi

Rest

15 secondi

10 Pull-ups Biceps

20 secondi

Rest

15 secondi

10 Pull-ups Dominadas Puños Juntos

25 secondi

Rest

15 secondi

Set 2: 2 round

20 Push-Ups

30 secondi

Rest

15 secondi

10 Tricep Push Ups

20 secondi

Rest

20 secondi

5 Diamond Push Ups

15 secondi

Rest

20 secondi

10 Dolphin Push-ups

20 secondi

Rest

20 secondi

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