Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Rrf
5 secondi
Brush Knee Step Forword
2 minuti
Ball To Partinf The Wild Horses Main
2 minuti
Cloud Hands
2 minuti
Golden Rooster On One Foot
2 minuti
Cross Arm Leg Kick
2 minuti
Grasp The Sparrows Tail
2 minuti
Sand Scoop
2 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Yoga Breathing and Stretch

Yoga Breathing and Stretch

Moderato 11 min  
Abs Workout W/ Weights

Abs Workout W/ Weights

Moderato 11 min  
Core   Medicine Ball, Dumbbell, Stability Ball
Raja Yoga

Raja Yoga

Principiante 32 min  
Legs  

Categorie di allenamento