Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
T Kicks
40 secondi
Right Elbow To Knee
40 secondi
Left Elbow To Knee
40 secondi
In And Outs
40 secondi
Crunchy Frogs
40 secondi
Heel Touches
40 secondi
Bicycle
40 secondi
A Frame Abs
40 secondi
Scissors
40 secondi
Push Outs
40 secondi
Knees To Chest
40 secondi
Power Abs No Hands
40 secondi
Oblique Rotation Left
40 secondi
Oblique Rotation Right
40 secondi
Plank Walker
40 secondi


Allenamenti correlati

My Abs
15 minuti, Moderato
Killer Abs
3 min 50 sec, Moderato
Abs
4 minuti, Moderato
Abs B
20 minuti, Intenso
Abs! Abs! Abs!
14 minuti, Moderato
Bag O Abs
8 min 35 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento