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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 secondi
V-Ups
V-Ups
45 secondi
In and Outs
In and Outs
45 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 minuto
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Rest
Rest
35 secondi


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