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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Seated Rotation for Abs
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto


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Moderato 10 min  
Core   Dumbbells

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