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Exercises

Set 1: 1 round
Lift Squats
1 minuto

Set 2: 1 round
Boximg
1 minuto

Set 3: 1 round
Rope Legs
1 minuto

Set 4: 1 round
Crumches
1 minuto

Set 5: 1 round
Sit Stand Knees Up
1 minuto

Set 6: 1 round
Plank
1 minuto

Set 7: 1 round
Rowing
1 minuto


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Moderato 20 min  
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