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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 minuto
Rest
10 secondi
Plank
20 secondi
Bicycle Abs
20 secondi
Rest
10 secondi
Plank
20 secondi
Lunges
1 minuto
Rest
10 secondi
Sumo Squats
30 secondi
Rest
10 secondi
Scissor Kicks
20 secondi
Rest
10 secondi
Push Up
30 secondi


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