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Exercises

Set 1: 5 round
Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
1 minuto

Set 2: 5 round
Sit Ups
1 minuto
Jumping Jacks
30 secondi

Set 3: 1 round
Rest
1 min 10 sec

Set 4: 1 round
1 minuto


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