Intro To Jogging

Principiante Duration 18 minuti

Aggiunto da Anastasia Smith

Descrizione

It's a start for those just starting to workout for the first time in a while or starting for the first time.

Exercises

Set 1: 1 round

Walk

5 minuti

Jog

1 minuto

Set 2: 1 round

Fast Walk

5 minuti

Jog

1 minuto

Set 3: 1 round

Slow Jog

5 minuti

Jog

1 minuto

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