Jogging Part 1

Principiante Duration 25 minuti

Aggiunto da Holly Mcgee

Descrizione

Learning to jog

Exercises

Set 1: 1 round

Walking

5 minuti

Set 2: 5 round

Jog Slowly

1 minuto

Power Walk

2 minuti

Set 3: 1 round

Cool Down Walk

5 minuti

Allenamenti correlati

Intro To Jogging

18 minuti, Principiante

Jogging For Beginners 1

33 minuti, Principiante

Jogging For Beginners Week 2

31 minuti, Moderato

Jogging

21 minuti, Principiante

Jogging

35 minuti, Moderato

Daily Jog

21 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.