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Exercises

Set 1: 1 round
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto

Set 2: 1 round
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuto
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Right Side Ball Raises
Right Side Ball Raises
1 minuto
Left Side Ball Raises
Left Side Ball Raises
1 minuto


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