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Exercises

Set 1: 3 round
Stretch
5 minuti
Push ups
30 secondi
Crunches
30 secondi
Dips
30 secondi
Reverse Crunch
30 secondi
Pull Ups
40 secondi
Hanging Knee Up
1 minuto
Twisting Crunch
30 secondi
Run
25 minuti


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