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Exercises

Set 1: 3 round
Pull-ups
Pull-ups
20 secondi
Squats
Squats
20 secondi
10lb Dumbell Shoulder Press
20 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 secondi
Fullboy Sit Ups
20 secondi


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Basics
2 minuti, Principiante


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