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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Corpse
Corpse
1 minuto


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