Scarica sull'App Store
Descrizione

Cruches


Exercises

Set 1: 1 round
Gh
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Crunches
3 minuti, Moderato
crunches
2 minuti, Principiante
Crunches
12 minuti, Moderato
Crunches
5 min 20 sec, Moderato
Crunches
3 min 3 sec, Moderato
Crunches
11 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Cruches

Cruches

Moderato 59 sec  
Big Sweat Part 1.  Belly fat burner

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Intenso 12 min  
Core   Exercise Mat
AB-SOLUTELY HARD (Abs)

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intenso 25 min  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall

Categorie di allenamento