Spartucus

Intenso Duration 36 minuti

Aggiunto da Emily Thatcher

Descrizione

Work out like a gladiator

Exercises

Set 1: 3 round

Goblet Squat

1 minuto

Mountain Climber

1 minuto

One Arm Dumbell Swing

1 minuto

T Push Up

1 minuto

Split Lunge

1 minuto

Dumbell Row

1 minuto

Dumbell Side Lunge

1 minuto

Push Up Row

1 minuto

Dumbell Lunge And Rotation

1 minuto

Dumbell Press

1 minuto

Rest

2 minuti

Set 2: 1 round

Done

5 secondi

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