Running Training 2

Moderato Duration 47 minuti

Aggiunto da Elizabeth Rakich

Descrizione

When you have caught your breath during the walks from running training 1, it's time to move up to this one. 27 min running, 20 min walking.

Exercises

Set 1: 1 round

Walking

3 minuti

Set 2: 5 round

Run

5 minuti

Walk

1 minuto

Set 3: 1 round

Run

5 minuti

Walk

1 minuto

Set 4: 1 round

Run

5 minuti

Cool Down Walk

3 minuti

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