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Allenamento Intenso

seth

Intenso   15 minuti

Robert Cassidy
 		    Aggiunto da Robert Cassidy
seth

Exercises

Set 1: 1 round
Rest
10 secondi
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 secondi
Rest
10 secondi
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 secondi
Rest
10 secondi
Tuck Knees Star Jump
50 secondi
Rest
10 secondi
Sandbag Lift Left Right
50 secondi
Rest
10 secondi
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 secondi
Rest
10 secondi
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 secondi
Rest
10 secondi
Tuck Knees Star Jump
50 secondi
Rest
10 secondi
Sandbag Lift Left Right
50 secondi
Rest
10 secondi
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 secondi
Rest
10 secondi
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 secondi
Rest
10 secondi
Tuck Knees Star Jump
50 secondi

Set 2: 1 round
Star Abs
50 secondi
Rest
10 secondi
Side Plank Side Drop Left
50 secondi
Rest
50 secondi
Side Plank Side Drop Right
50 secondi

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