Shredder

Intenso Duration 43 minuti

Aggiunto da Kailynne Walrath

Descrizione

Interval trainning

Exercises

Set 1: 1 round

Cardio Warm Up

5 minuti

Set 2: 8 round

Run at a Steady Pace

1 minuto

Sprint!

1 minuto

Walk Briskly

2 minuti

Set 3: 1 round

Sprint!

1 minuto

Cool Down Walking

5 minuti

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