Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Lunge and Rotation
Lunge and Rotation
1 minuto
Reverse Wood Chop
1 minuto
Single Leg Romanian Deadlift
Single Leg Romanian Deadlift
1 minuto
Left Side Plank
1 minuto
Right Side Plank
1 minuto


Allenamenti correlati

Slim Down
5 min 45 sec, Principiante
Slim Down
5 min 45 sec, Moderato
Weight Loss
6 minuti, Moderato
Lose weight
8 min 10 sec, Principiante
Lose Weight
7 minuti, Moderato
Fit And Slim
1 min 45 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento