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Descrizione

This work out is sure to please your boyfriend in bed tonight because it will make you look so sexy and all his friends are sure to be jealous.


Exercises

Set 1: 1 round
Traveling Squat Hops
Traveling Squat Hops
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
45 secondi
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Sliders
Sliders
1 minuto


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Moderato 9 min  
Lower Body   No Equipment
Lasting Effects

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Full Body   No Equipment
Restore & Relax

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Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Fighting

Fighting

Intenso 60 sec  
Lower Body  

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