Allenamento Moderato

Slim Down

Moderato Duration 1 ora

Aree target: Legs, Core

Attrezzatura: Jump Rope, Cardio Machine

Aggiunto da Tamara Negron

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

25lbs slim down

Exercises

Set 1: 1 round

Split Abs

10 minuti

Treadmill Walk

10 minuti

Butt Lifts

10 minuti

Plank Bird Dog

10 minuti

Jump Rope

10 minuti

Modified Burpees

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10 minuti

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