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Exercises

Set 1: 2 round
Cross Knee Planks
30 secondi
Rest
20 secondi
Tuck Planks
30 secondi
Rest
20 secondi
Tuck Planks
30 secondi
Rest
20 secondi
Marching Planks
30 secondi
Rest
20 secondi
Sprinter Tuck Planks
30 secondi
Rest
20 secondi
Twisted T Planks
30 secondi
Rest
1 minuto


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