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Descrizione

Done on any cardio equipment


Exercises

Set 1: 1 round
Warmup
5 minuti
Easy
5 minuti
Moderate
2 minuti
Easy
2 minuti
Moderate
2 minuti
Easy
2 minuti
Hard
2 minuti
Easy
2 minuti
Moderate
2 minuti
Cooldown
6 minuti


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