Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Sit Up
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
muscle Building

muscle Building

Intenso 1 h 10 m  
Build Muscle

Build Muscle

Intenso 5 min  
Building Muscle

Building Muscle

Principiante 60 sec  
Lower Body  
Quick Fix Arms

Quick Fix Arms

Moderato 5 min  
Arms   Dumbbells
Newbie HIIT

Newbie HIIT

Principiante 14 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento