Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
??????
1 minuto
rest
1 min 30 sec

Set 2: 4 round
???????
1 minuto
rest
1 min 30 sec

Set 3: 4 round
???????
1 minuto
rest
1 min 30 sec

Set 4: 4 round
??????
1 minuto
rest
1 min 30 sec

Set 5: 4 round
????????
1 minuto
rest
1 min 30 sec

Set 6: 4 round
??????
1 minuto
rest
1 min 30 sec

Set 7: 4 round
????????
1 minuto
rest
1 min 30 sec


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

BSB Weeks 1&2 Mon & Thurs

BSB Weeks 1&2 Mon & Thurs

Principiante 34 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Abs Bigginer

Abs Bigginer

Principiante 60 sec  
Muscle Memory

Muscle Memory

Moderato 35 min  
Full Body   Dumbbells
Muscle Building

Muscle Building

Moderato 15 min  
Muscle Building

Muscle Building

Intenso 58 min  
Dumbell

Dumbell

Principiante 25 min  

Categorie di allenamento