Allenamento per Principianti

Kiki

Principiante Duration 4 minuti 30 secondi

Aggiunto da Kiki Rogers

Exercises

Set 1: 1 round

Sit Ups

1 min 10 sec

Crunches

1 min 10 sec

Set 2: 1 round

Rest

20 secondi

Set 3: 1 round

Twist

1 minuto

Back Bends

1 min 10 sec

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