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Exercises

Set 1: 3 round
Push Ups
50 secondi
Rest
10 secondi
Dumbell Curl Or Pullups
50 secondi
Rest
10 secondi
Plank
50 secondi
Rest
10 secondi
Burpees
50 secondi
Rest
10 secondi
Bicycle Kicks
50 secondi
Rest
1 minuto


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