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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Squat Jumps
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Dumbell Boxing
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Bear Crawls
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tuck Jumps
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
15 secondi


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11 min 38 sec, Intenso


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