Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi


Allenamenti correlati

Daily
3 minuti, Moderato
Easy
7 minuti, Principiante
Challenge
30 minuti, Moderato
2
4 minuti, Principiante
O-O
7 min 30 sec, Moderato
2 A Days
2 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Moon Salutation

Moon Salutation

Moderato 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Boxing

Boxing

Moderato 11 min  
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Moderato 16 min  
Just Shadow Boxing

Just Shadow Boxing

Intenso 36 min  

Categorie di allenamento