Just Shadow Boxing

Intenso Duration 36 minuti

Aggiunto da Dragan Djokic

Descrizione

Think this is easy? You won't after workout. Improves your stamina, tehnique and explosiveness. You can use a heavy bag, box with a shadow or combine those two.

Exercises

Set 1: 5 round

Shadow Boxing

3 min 6 sec

Rest

30 secondi

Set 2: 5 round

Shadow Boxing

3 min 6 sec

Rest

35 secondi

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