Shadow Boxing

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Eric White

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Shadow Boxing

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Shadow Boxing

2 minuti

Jumping Jacks

1 minuto

❤️ Massimo (Zona 5)

Shadow Boxing

2 minuti

Jumping Jacks

1 minuto

❤️ Massimo (Zona 5)

Shadow Boxing

2 minuti

Jumping Jacks

1 minuto

❤️ Massimo (Zona 5)

Shadow Boxing

2 minuti

Rest

30 secondi

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