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Allenamento Intenso Gratuito

High Intensity!

Intenso   4 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

High Intensity!
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday!

Exercises

Set 1: 4 round
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 secondi
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 secondi
Snowboard Hops
Snowboard Hops
20 secondi

Workout Discussion

25 Feb
هااي
28 May
Is it just cardio?

Appare in

interval timers
HIIT
bodyweight
Peso Corporeo

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