Scarica sull'App Store
Descrizione

Crossfit


Exercises

Set 1: 7 round
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 secondi
Box Jumps
Box Jumps
30 secondi
Power Cleans
30 secondi


Allenamenti correlati

Crossfit
12 minuti, Intenso
Crossfit
20 minuti, Intenso
Crossfit
10 minuti, Intenso
Xfit
4 minuti, Intenso
The Krista
5 minuti, Intenso
Filler
22 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Moderato 8 min  
Legs   No Equipment
Cardio Shortcut

Cardio Shortcut

Intenso 20 min  
Jazzed Up Jacks And Jumps

Jazzed Up Jacks And Jumps

Intenso 17 min  
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Intenso 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Cardio Kicks

Cardio Kicks

Intenso 1 ora  

Categorie di allenamento