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Exercises

Set 1: 4 round
8-Kettlebell Swings
8-Kettlebell Swings
30 secondi
8-Lateral Hops to Stabilization
8-Lateral Hops to Stabilization
1 min 30 sec
8- T-pushups
8- T-pushups
2 min 30 sec
16-Mountain Climbers
16-Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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7 minuti,
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7 min 40 sec, Principiante


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