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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Chin Ups
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Chin Ups
45 secondi

Set 3: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 30 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto

Set 4: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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