Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Stomach
7 min 20 sec, Principiante
Belly
8 min 32 sec, Intenso
School Exercises
4 minuti, Moderato
Total Body
4 minuti, Moderato
Abdomene
10 min 30 sec, Moderato
My Workout
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Principiante 30 min  
Lower Body   Wall
Legs And Bum

Legs And Bum

Moderato 7 min  
Butt

Butt

Intenso 6 min  
the hands

the hands

Moderato 6 min  
Shoulders  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Categorie di allenamento