Objectif 2

Moderato Duration 5 minuti

Aggiunto da Edwin Latouche

Descrizione

Go

Exercises

Set 1: 1 round

Pompe

20 secondi

Abdo Simple

20 secondi

Pause

10 secondi

Pompe

20 secondi

Abdo Coté Gauche

15 secondi

Abdo Coté Droit

15 secondi

Pause

10 secondi

Pompe

20 secondi

Abdo Chausette

20 secondi

Pause

10 secondi

Pompe

20 secondi

Abdo Croisé

20 secondi

Pause

10 secondi

Pompe

20 secondi

Abdo Push Entre Jambe

20 secondi

Gainage

25 secondi

Abdo Statique

25 secondi

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