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Descrizione

2 rounds of a full body workout to hit every major muscle group


Exercises

Set 1: 2 round
Squat Jacks
Squat Jacks
30 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 secondi
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
30 secondi


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