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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tippy Toes
Tippy Toes
45 secondi


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Crunches
4 minuti,


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