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Exercises

Set 1: 3 round
Touchdown
50 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
50 secondi
Rest
10 secondi
Push Up
50 secondi
Rest
10 secondi
Sandbag
50 secondi
Rest
10 secondi
Pike Mat Jumps
50 secondi
Rest
10 secondi
Plank
50 secondi
Rest
10 secondi
Tuck Abs
50 secondi
Rest
10 secondi
Bike
50 secondi
Rest
10 secondi


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