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Descrizione

Tabata


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
Cross Jacks
Cross Jacks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 3: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 4: 4 round
Squats
Squats
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 5: 4 round
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
10 secondi


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Totally Tabata
8 minuti, Moderato


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