Allenamento Intenso

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Intenso Duration 88 secondi

Aggiunto da Olivia Green

Descrizione

These warm up exercises and stretches will get your body ready for your workout! Loosens your neck, arms and legs. No equipment required.

Exercises

Set 1: 1 round

2 Clockwise Neck Rolls

2 Clockwise Neck Rolls

40 secondi

Set 2: 1 round

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

12 secondi

Set 3: 1 round

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

8 secondi

Set 4: 1 round

Rest

8 secondi

Set 5: 1 round

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

12 secondi

Set 6: 1 round

Rest

8 secondi

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